Здоровое питание – магическое число 6

здоровое питаниеС приближением лета и пляжного сезона милые девушки бросились на поиски спасательного круга для своей фигуры. Очень важно не забывать о том, что диета должна быть сбалансированной. Здоровое питание должно послужить базой для реализации своего желания стать стройной. Мы подготовили для вас  6 продуктов, которые помогут выглядеть сногсшибательно.

6 волшебных продуктов

Вода. Всем известно, что необходимое количество выпиваемой жидкости за день 1,5-2 литра. Соответственно в случаи недостатка воды организм начинает работать медленнее, появляется чувство голода, который зачастую мы пытаемся заесть чем-то сладеньким, а это, на минуточку, очень калорийная пища

Зеленый чай. Он является чуть ли не самым эффективным средством в борьбе с жиром. Благодаря ему ускоряется обмен веществ в организме. Рекомендуется выпивать минимум одну чашку в день. Если его употреблять в течение года, то можно сбросить примерно 4 кг.

правильное питание Грейпфрут. Именно этот фрукт уменьшает количество инсулина в крови, а вместе с ним убивает наше желание скушать что-нибудь на перекус. Также грейпфрут улучшает метаболизм и способствует активизации работы печени. Еще он обладает замечательным свойством сжигать жиры.

Имбирь. Очень популярный нынче продукт. В нем содержится большое количество эфирных масел, что способствует быстрому сгоранию жировых отложений. Следует добавить, что имбирь хорошо очищает наш организм от токсинов и шлаков, и отлично утоляет жажду. Поэтому смело добавляйте его в чай или прохладительные напитки.

Овсянка. Пожалуй, с нее нам следовало начать. Благодаря растворимой клетчатке, овсянка влияет на уровень сахара в крови, как следствие, приводит к медленному перевариванию пищи. Вместе с тем, чувство насыщения держится очень долго. Для достижения лучшего эффекта добавьте еще физические нагрузки.правильное питание

Грецкий орех. Не удивляйтесь! Да, орехи очень калорийны, но они просто обязаны присутствовать в нашем рационе. У них есть такое свойство как на долгое время насытить наш организм, таким образом, притупляя голод и ускоряя наш обмен веществ.

Мы неспроста выбрали именно 6 продуктов. Для нас 6 – магическое число. Сервис по доставке еды 6vkusov.by предлагает вам разнообразные блюда с доставкой на дом. Среди них вы найдете и те, что можно отнести к разряду «здоровое питание». 6vkusov.by на страже вашего здоровья.


Добавить комментарий